Γράφει η Τζωρτζίνα Αθουσάκη

H ιδέα για το “The Wellness Project” γεννήθηκε στις αρχές του 2020 και υλοποιήθηκε αμέσως, μέσα στους μήνες της καραντίνας . Σίγουρα ήταν κάτι που προϋπήρχε στο μυαλό μου για καιρό. Είμαι Φαρμακοποιός και εργάζομαι σε φαρμακεία και εργαστήρια από το 2011. Έχω δουλέψει στα Χανιά, στην Αθήνα και στο οικογενειακό μας φαρμακείο στην Παλαιόχωρα, Νότια της Κρήτης. Η ανάγκη μου να βρίσκω τη βέλτιστη λύση στο πρόβλημα που αντιμετώπιζε κάποιος ήταν πάντα πηγαία. Αυτό απαιτεί  από έναν επαγγελματία συνεχή ενασχόληση, εκπαίδευση και επιμονή.

Εξειδικεύτηκα στην Φυτοθεραπεία, την Αρωματοθεραπεία, την Ομοιοπαθητική και την Φαρμακευτική Τεχνολογία. Αυτό που πάντα παρατηρούσα σε εμένα και στους ασθενείς /πελάτες είναι ότι η ουσιαστική αλλαγή δεν είναι εύκολο να επέλθει, ακόμη και αν έχεις ακούσει την πιο πολύτιμη συμβουλή. Όλοι καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από πληροφορίες · με κάποιον τρόπο ξέρουμε πιο είναι το σωστό για εμάς και την υγεία μας.

Το ακολουθούμε όμως;

Ανάμεσα στο <<ξέρω>> και το <<κάνω>> υπάρχει μία απόσταση που πρέπει να διανύσουμε. Διανύοντας αυτή την απόσταση έχουμε πράγματα να μάθουμε ,να κατανοήσουμε, να αφήσουμε πίσω μας <<αποσκευές>> και να πάρουμε νέες. Η αναζήτηση για τη <<βέλτιστη λύση>> με οδήγησε στο Coaching. Όταν ξεκίνησα δεν ήξερα ακριβώς τι θέλω να κάνω με αυτό. Το ίδιο το Coaching ,όμως, μου έδωσε τις απαντήσεις. Μέσα στη διαδικασία της εκπαίδευσης άρχισα να αλλάζω εγώ η ίδια· άρχισαν τα οράματα να γίνονται στόχοι και να υλοποιούνται. Σύντομα κατάλαβα ότι είναι εκείνο ήταν το εργαλείο, η <<τέχνη”>> την οποία έψαχνα  με σκοπό να βοηθήσω τον εαυτό μου και τους γύρω μου να βρουν τη δικιά τους λύση, να σχεδιάσουν το δικό τους project και να το διατηρήσουν. Εξειδικεύτηκα  στο Health & Wellness Coaching και στο Lifestyle Medicine(“Ιατρική του Tρόπου Zωής”).

“To Health Coaching είναι μια νέα υπηρεσία στον κλάδο της υγείας, η οποία αλλάζει το παραδοσιακό μοντέλο παροχής ιατρικής φροντίδας. Αυτό που μέχρι σήμερα ξέραμε ήταν ο ρόλος του επαγγελματία υγείας ως αυθεντία και η παθητική λήψη οδηγιών από τον ασθενή. Το Health Coaching μπαίνει ανάμεσα στον ασθενή και στην θεραπεία του και τον βοηθάει να διαδραματίσει ενεργό ρόλο σε αυτήν. Ο ίδιος ο ασθενής συμμετέχει ενεργά στην θεραπεία του, θέτοντας τους δικούς του στόχους υγείας. Σταδιακά αρχίζει να αντιλαμβάνεται πλήρως τον εαυτό του  και ενεργοποιείται από μέσα προς τα έξω ώστε να αλλάξει τη ζωή του. Το Health Coaching λοιπόν είναι το κομμάτι που λείπει από το μοντέλο “Διάγνωση-Φαρμακοθεραπεία” .”

Το Wellness Coaching δεν απευθύνεται μόνο σε ασθενείς. Απευθύνεται σε υγιή άτομα τα οποία επιθυμούν:

– Να αυξήσουν τα επίπεδα ευεξίας τους

-Να δημιουργήσουν το όραμά τους για τη ζωή

-Να προσδιορίσουν τις μοναδικές τους δυνάμεις και τομείς ανάπτυξης

– Να ανακαλύψουν πιο επωφελείς για την υγεία τους επιλογές, σχετικά με τον τρόπο ζωής

-Να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές γενικότερα

‘Lifestyle Medicine’. Το κλειδί για την πρόληψη, θεραπεία και αντιστροφή εξέλιξης χρόνιων ασθενειών.

‘Lifestyle Medicine’ (η Ιατρική του Τρόπου Ζωής) ονομάζεται ένας ιατρικός κλάδος ο οποίος αναπτύσσεται τα τελευταία 20 χρόνια στην Αμερική. Έχει γίνει πλήρως κατανοητό πλέον, ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής ( υγιεινή διατροφή, αύξηση σωματικής δραστηριότητας, διαχείρισης του άγχους, διακοπή καπνίσματος) μπορούν να προλάβουν ,να θεραπεύσουν ή ακόμα και να αντιστρέψουν την εξέλιξη χρόνιων ασθενειών· αρχές που πρεσβεύει η συγκεκριμένη κατεύθυνση.

Ένα ακόμη σημαντικό κομμάτι της έμπνευσής μου το οποίο έχω ενσωματώσει στην εργασία μου είναι και τα Ανθοϊάματα Bach .Το σύστημα Bach δημιουργήθηκε το 1930 από τον   ιατρό – βακτηριολόγο Edward Bach στην Αγγλία, ο οποίος μελέτησε τις ιδιότητες και την συμπεριφορά 38 λουλουδιών (ανθέων) και τα ταυτοποίησε με ανάλογες συναισθηματικές καταστάσεις. Η Ανθοθεραπεία είναι μία συμπληρωματική προσέγγιση στην Ολιστική Υγεία, η οποία Ολιστική Υγεία έχει ως βάση ότι η ασθένεια της ψυχής μπορεί να φέρει ασθένεια στο σώμα. Η μελέτη του συστήματος Bach ήταν και συνεχίζει να είναι για εμένα ένας δρόμος  αυτογνωσίας.

Ο dr. Bach έλεγε ότι   <<Τα ανθοϊάματα είναι ικανά, σαν την όμορφη μουσική ή οποιοδήποτε άλλο εντυπωσιακά εμψυχωτικό πράγμα που μάς προσφέρει έμπνευση, να ανυψώσουν τη φύση μας και να μάς φέρουν πιο κοντά στην ψυχή μας.>>

To “The Wellness Project” είναι ο χώρος – η ιδέα – ο τρόπος να παρουσιάσω και να προσφέρω τη γνώση και την άποψη που έχω σχηματίσει μέχρι τώρα για το τι είναι Ευεξία. Είναι ο τρόπος μου να εμπνεύσω και να κινητοποιήσω τους ανθρώπους να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και να εξελιχθούν μέσα από την αλλαγή.

Το “The Wellness Project” δεν είναι στατικό. Είναι δυναμικό και θέλει να αλλάζει ,να προσθέτει και να αφαιρεί. Είναι <<Εγώ σήμερα>> και <<Εγώ -αύριο>> .  Ακριβώς όπως ο καθένας από εμάς και καθετί γύρω μας είναι σε συνεχή μεταβολή.

Είναι η αρχή ενός ταξιδιού που ξεκινάει τώρα.

Η Τζωρτζίνα Αθουσάκη είναι Ηealth and Wellness Coach ,Φαρμακοποιός και                σύμβουλος Ανθοθεραπείας  και προσφέρει μία μοναδική προσέγγιση στο Ολιστικό, Νοητικό, Σωματικό και Πνευματικό Wellbeing.

…Θα σε βοηθήσει να βρεις το κομμάτι εκείνο του εαυτού σου που έχεις παραμελήσει, να το

επαναφέρεις και να το διατηρήσεις υγιές. Να γίνεις ο πιο αληθινός και υγιής εαυτός σου.

Περισσότερες πληροφορίες για το The Wellness Project εδώ.